ciao fanciulle!!la mia dieta procede bene e dopo il traguardo dei 59stabili mi sento ipermotivata e mi passa la voglia di mangiare...ieri mi sono dimenticata di cenare!!!poi ieri ho ricominciato yoga dopo aver saltato due lezioni e mi seto benissimo
stamattina mi sono pesata..58..ma ero stomaco vuoto da ieri a pranzo quindi non è un risultato molto attendibile!!in compenso mi vanno quaasi bene i miei vecchi jeans taglia 40,un altro paio di chili e saranno perfetti...il mio obiettivo però rimane sempre uno:38


SPERO CHE A TUTTE VOI STIA ANDANDO ALTRETTANTO BENE,FATEMI SAPERE!

be ora vi posto il diario alimentare di ieri e comincio quello di oggi

01.06
Colazione:latte e caffè(60calorie)
Totale colazione:60calorie

Pranzo:25grammi rustico con spinaci e ricotta(200calorie)
mezzo pompelmo(60calorie)
Totale pranzo:260calorie

Metà pomeriggio:caffè(18calorie)
Totale merenda:18calorie

Cena:aria

Totale:358calorie

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02.06
Colazione:latte e caffè(60calorie)
una fetta di pane di soia(64calorie)
Totale colazione:124calorie

59!!!!

aaaaaaaaaaaah ragazze...ieri e oggi sono salita sulla bilancia e non potevo crederci...59!!!!cavolo erano quasi due anni che non scendevo sotto i 60 e soprattutto pensavo di aver ripreso tutto i kg in questi giorni di sgarro e invece......SONO TROPPO FELICEE!!!voglio andare a fare shoppiiiing!!!
fino a due ore fa era il mio compleanno,quindi oggi a pranzo ho mangiato un pezzo di torta,una specie di semifreddo alla fragola con cacao...ma ho resistito alla tentazione della parmigiana e ne vado fierissima!!

DA
Colazione:latte e caffè(60calorie)
Totale colazione:60calorie

Pranzo:100grammi pasta(265calorie)
un cucchiaino d'olio(45calorie)
Totale pranzo:310

Metà pomeriggio:pezzo di torta(buu io strabbondo e metto 200calorie..ma la fetta era mini..)
caffè
totale merenda:202calorie

Cena:macedonia(70calorie)
Totale cena:70calorie

Totale:630calorie per colpa della torta..ma non fa niente,era il mio compleanno me lo posso permettere!!

amo la mia città

Amo la mia città.
Amo guardarla la mattina appena sveglia,quando il sole ancora non riscalda e un leggero venticello caldo la accarezza.
Amo guardare il suo cielo pallido ma limpido.
Amo le sue strade che la attraversano come vene.
Amo il fatto che tra palazzi altissimi sorgano dei parchi stupendi,i suoi polmoni.
Amo le sue piazze,il suo Naviglio.
Amo guardare i suoi abitanti,le sciure che salgono in metropolitana e alzano gli occhi al cielo al violinista che chiede qualche spicciolo per campare.
Amo l'aria che emana,amo lo smog che respiro,perchè mi fa sentire a casa.
Amo la mia città quando cala la sera perchè c'è sempre una luce nel cielo,la Madunina,e alla fine non ti senti mai solo.
Amo la mia città anche se in molti la odiano.
Amo la mia città,che male c'è?

D.A.
Colazione:5fragole(3ocalorie)
un bicchiere di succo alla pesca(30calorie)
caffè(18calorie)
Totale colazione:78calorie


little miss sunshine